Zdravá výživa – často opakované slovo a aj napriek tomu väčšina ľudí význam zdravej výživy podceňuje. Zdravá výživa však môže rozhodnúť o našom zdraví – či chorobe. Súčasťou zdravej výživy je aj pitný režim, ktorý je nevyhnutný pre náš organizmus.
Základ nášho pitného režimu by mali tvoriť nekalorické nápoje. Ideálne tekutiny pre zdravý pitný režim sú pramenité stolové vody, či slabo mineralizované vody. Vhodné je pitie čajov ako: zelený čaj, čierny čaj a bylinkové čaje. Obmedzovať by sme mali nápoje s vysokým obsahom cukru, ktoré zvyšujú pocit smädu. Chutný a predovšetkým zdravý nápoj si vyskúšali pripraviť aj žiaci 4. A triedy. Z domácich jabĺk získali „BIO“ šťavu, ktorá všetkým chutila. Ochutnali aj fajnovú ovsenú kašu s jablkami.
